Die Energie der Farben zum schnellen Stressabbau!

Heute haben wir eine schöne Übung mit der Energie der Farben!

Die Herzposition einnehmen, und dreimal tief ein- und ausatmen. Dann schaue auf von deinem Bildschirm und schaue dir die Farben in deiner Umgebung an.

Sag laut, "Welche Farbe kann mir heute am Besten helfen?"

Eine Farbe wird deine Aufmerksamkeit anziehen.

Nun atme wirklich tief durch, und lass die Energie dieser Farbe durch deinen Körper fliessen.

Das ist so schön!

Man kann die Farbe auch energietappen - hinschaun, die Aufmerksamkeit auf die Farbe lenken, und einfach eine schöne Energiesequenz damit machen.

Tipp: Das ist ein guter Stressbuster, den man immer und absolut überall schnell anwenden kann.

Tipp: Um höher zu kommen, dann man dann nach der nächsten Farbe fragen. Und dann nach der danach, und einem bunten Schnellaufzug aus Farbenenergie bis zum +10 bauen!

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