Die Trillionen Dollar Stresslösung: Modernes Stressmanagement von Silvia Hartmann

Bitte beachten Sie: Dieses Dokument ist eine maschinelle Übersetzung des Originalmanuskripts der 1. Auflage von „The Trillion Dollar Stress Solution“ von Silvia Hartmann, DragonRising 2016. Daher kann es Ungenauigkeiten enthalten.

 Leseprobe:

Vorwort zur 1. Auflage von Silvia Hartmann 2016

Willkommen, lieber Leser, zu The Trillion Dollar Stress Solution.

Dies ist ein sehr leidenschaftliches Buch, ein sehr persönliches Buch.

Ich habe mein Bestes getan, um Informationen und Denkanstöße zu vermitteln, die Ihre Denkweise über die Welt, die Menschen darin und vor allem über sich selbst verändern werden.

Der Titel dieses Buches, „Die Billionen-Dollar-Stresslösung“, basiert auf der „Billionen-Dollar-Stresspandemie“, die heute die Welt erfasst hat.

Noch nie in der Geschichte der Menschheit waren so viele Menschen so gestresst, und das, obwohl wir reicher, gebildeter und besser ernährt sind denn je.

Was ist los?

Was läuft schief?

Nun, ich kenne die Antwort darauf und möchte sie mit Ihnen teilen.

Nicht nur mit Ihnen, sondern durch dich auch mit vielen, vielen anderen Menschen.

Sobald Sie wissen und verstehen, ist es die Einfachheit selbst.

Sobald Sie es wissen, verstehen und dann anwenden, wird sich Ihre Welt zum Besseren verändern.

Das ist ein ziemlich hoher Anspruch, dessen bin ich mir bewusst.

Ich stehe sehr gerne hinter diesem Anspruch, der zu 100 % auf meiner persönlichen Erfahrung, meiner Forschung und den Ergebnissen dieser Forschung der letzten 25 Jahre basiert.

Dies ist eine faszinierende Geschichte; Ich fühle mich heute privilegiert, derjenige zu sein, der Ihnen davon erzählt; ebenso wie Sie sich vielleicht privilegiert fühlen, es einem anderen oder vielen anderen zu sagen, wenn Sie an der Reihe sind, diese Informationen weiterzugeben.

Ich bin gebürtiger Deutscher und wünsche Ihnen viele schöne "AHA!" Moment, während Sie die Kapitel dieses Buches durchgehen.

Es ist ein Anfang, gewiss, ein neuer Anfang.

Und das ist immer sehr, sehr spannend!

Willkommen bei The Billion Dollar Stress Solution!

Silvia Hartmann

August 2015

 

Prolog

2012 lernte ich einen gestressten Mann kennen.

Ich habe mit Freiwilligen ein Kunstprojekt durchgeführt, und unter den Freiwilligen war ein Herr von etwa 50 Jahren.

Er war sehr gut gekleidet, trug eine teure Uhr und kam in einem sehr teuren Auto an.

Er schien ganz oben auf der Welt zu sein, mit einer jungen und schönen dritten Frau, Besitzer einer Firma mit vielen Angestellten, die High-End-Maschinen für den Export herstellte, eine Yacht besaß, ein Flugzeug, ein Herrenhaus mit Blick auf die Bucht, all die guten Dinge .

Und er war so gestresst, dass ich befürchtete, er würde jetzt jeden Moment an einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall tot umfallen.

Es gab einen Moment, in dem mein Herz zu ihm ging.

Hier war eine Person, von der die meisten Menschen niemals vermuten würden, dass sie so nah am Abgrund war.

Er konnte es niemandem sagen.

Alle haben sich auf ihn verlassen.

Seine Frau, seine Angestellten, ihre Frauen und Kinder, seine betagten Eltern ...

Er hatte keine Möglichkeit, mit seinem Stress umzugehen.

Und es war dieser Herr, der mir die Augen für das „Billionen-Dollar-Problem“ öffnete.

Mir wurde sehr deutlich, dass er nicht in der guten Verfassung war, Entscheidungen zu treffen, die all diejenigen betrafen, die sich auf ihn verließen.

Mir wurde sehr deutlich, dass er nicht nur ein Mann, sondern ein lebendiges Beispiel dafür war, was überall passiert, der an diesem Tag mein Studio betrat.

Damals fing ich an, mich aus einer ganz neuen Perspektive darauf zu konzentrieren, was ich für ihn und alle anderen, die ihn mögen, tun könnte.

Anständige, gute Menschen, die versuchen, ihr Bestes zu geben, sich buchstäblich zu Tode arbeiten, um ihre Verantwortung zu erfüllen, die ganze Zeit gegen sich selbst kämpfen, den Verstand verlieren, ihre Gesundheit verlieren, ihre Lebensfreude verlieren – was für ein Albtraum!

Für die Weltwirtschaft ist „The Trillion Dollar Stress Pandemic“ der riesige Elefant im Raum, mit dem niemand umzugehen weiß.

Für eine einzelne Person ist es eine wahre Katastrophe.

Stress verursacht einen Verlust an Leben, einen Verlust an Freude und einen Verlust dessen, was sie hätten beitragen können, wenn sie nicht wahnsinnig gestresst gewesen wären – das ist ein Verlust für uns alle, zu einem Preis, den ich nicht einmal ansatzweise beziffern kann Berechnung.

Noch schlimmer war, dass ich die Antwort auf das Problem hatte, und ich hatte sie seit 1993 in meinem Besitz.

Ich hatte diese Antwort aufgrund von Tierverhaltensstudien, die wir damals durchführten; Ich hatte den fehlenden X-Faktor in der mysteriösen Stressgleichung entdeckt, die die alten wissenschaftlichen Modelle einfach nicht lösen oder auch nur ansatzweise erklären konnten.

Als ich meine Erkenntnisse meinen geschätzten gelehrten Kollegen darlegte, wandten sie sich gegen mich und warfen mich raus.

In der Abschlusssitzung schrie ich den Leiter der Forschungsgruppe an: „Sie wissen, dass ich damit recht habe! Was ist los mit Ihnen, dass Sie es nicht öffentlich zugeben?“

Und er rief zurück: „Wenn Sie glauben, dass ich Material aus 40 Jahren neu schreiben werde, mein gesamtes Lebenswerk, dann kommt noch etwas!“

Da haben wir es.

Machen wir einfach mit dem Alten weiter.

Wir wollen unsere Broschüren, veröffentlichten Artikel, Schulungsprogramme, gelehrten Bücher, wissenschaftlichen Studien nicht neu schreiben. Es ist zu viel Arbeit. Die Wahrheit zu begraben ist so viel einfacher ...

Ich gebe zu, mein junger Aspekt war davon so tief erschüttert, dass sie es damit durchkommen ließ. Sie ging weg und kehrte dem Mainstream den Rücken.

Als dieser Herr 20 Jahre später für mein Kunstprojekt auftauchte, wusste ich, dass ich es mindestens noch einmal versuchen musste.

Ich weiß, was Stress verursacht. Ich weiß auch, wie ich es lindern kann.

Lassen Sie mich erklären ...

 

• 🛒 Kauf Modernes Stressmanagement von Silvia Hartmann - 10EUR